A Yin jóga egy meditatívabb jógaforma, amely a belső csend megélését és a testi-lelki harmónia kialakítását segíti elő. Ez a gyakorlás a relaxációt és az ízületek finom átmozgatását helyezi előtérbe, támogatva a sérült területek gyógyulását és a lelki traumák feldolgozását. Bármilyen életkorban és fizikai állapotban végezhető.

Akiknek ajánlom:

• Kezdőknek, újrakezdőknek vagy sérülésből gyógyulóknak
• Akik feszültségoldásra vagy stresszkezelésre vágynak
• Akik “itt-ott fáj” tüneteket szeretnének enyhíteni
• Anyukáknak, akik egy kis énidőt szeretnének

Kis létszámú, állandó csoportokban zajlik, ahol mindenki megélheti az önmagával való kapcsolódást egy hangulatos, biztonságos térben. A 6 alkalmas folyamat során mélyebb testtudatosság és mentális stabilitás érhető el. Egy napos Yin Jóga és Meditációs Nap, vagy egyéni órák is elérhetőek, ha egy kisebb elköteleződéssel próbálnád ki.